心のケア

青海荘は老朽化の為、取りこわす事にいたしました。そのため8月の心のケアはお休みとなります。新たな場所が決まり次第お知らせいたします。

ケガをしたら手当てをするように、つらい心も手当てができます。

※医療に代わるものではありません。
※医療機関に通院されている方は担当医にご相談の上お越しください。

メニュー・料金

カウンセリング、もしくはカウンセリング+心理療法になります。
ご多忙の方は時間が短い「カウンセリング」だけでも心が整理されスッキリする事があります。

土曜日：10時〜、14時〜（ご予約のページから日時を選んでください。）
日曜日：10時〜、14時〜（ご予約のページから日時を選んでください。）
※その他の曜日・時間のご希望はお気軽にご相談ください。（子育て中の主婦の方は平日9：30からのご希望を多くいただいています。）

カウンセリング

50分　5,000円（税込）

短い時間の中でも多面的に見ていく事で客観的な視点が得られます。上手に話せなくても大丈夫です。
・カウンセリングシートにご記入いただきます。
・カードを使いご自身の気持ち・思いを確認します。
・会話をしながら今起きている事を見ていきます。
・時間に余裕があれば色などを使い深層心理を見ていきます。

カウンセリング+心理療法

2時間30分　15,000円（税込）

上記カウンセリングの後に、その方の状態に合う心理療法を行います。とてもソフトで発見や気づきを多くの方が得られている「ヒプノセラピー」「イメージ療法」「インナーチャイルド」「トラウマケア」をメインに進めます。
終了後、セッションの振り返りを行い今後について話し合います。その際に話し方の練習やカードや色を使いワークをする事で新たな視点の定着や発見を促します。

ここでの療法について

潜在意識への働きかけ

心の構造を表す顕在意識と潜在意識として海に浮かぶ氷河に例えた図を見かけたことはありませんか。
海面より上が顕在意識、海の中が潜在意識。
顕在意識はわずか3％～10％と言われています。そのわずかな顕在意識が私たち自身が自分で考えている、感じていると認識している領域です。（赤ちゃんや小さなお子さんはこの意識の区分けが分離されていません。）
では氷の海の中の部分、潜在意識には何があるのでしょうか。
ここにはいままで経験して来た事が記憶されているとされています。その記憶自体はプラスかマイナスかは判断出来ない状態で存在しています。
顕在意識：「よし！やってみよう！」
と思った一方で
潜在意識：「あの時みたいにうまくいかなかったら？」「お前に出来るわけない」
そんな真逆の意識がどんどん出て来たらどうでしょうか。
せっかくのやる気をくじかれてしまうかもしれません。
スッキリしたくても潜在意識には手が届かず、どこからそんな想いが沸き起こるのかもわからない、そんなモヤモヤしたものを感じた事はありませんか？
その原因となるものを探してお掃除するのが心のケアです。心のケアでは以下の療法を状況に見合うものを用いて進めていきます。

よくあるご質問

「イメージ療法/ヒプノセラピー」ってどんな感じ？

ぼんやりイメージをしながらセラピストと話しをしている感じです。普段、理論的な思考で生活をされている方はヨガや瞑想会などの練習をされてからの方が、エモーショナルな体験をしやすくなるかもしれません。
個人差がありますが、ご自身が気がずいていないもしくは忘れていた個性や才能と言える内容が出て来る事も多く、「自分探し」を自分の外でなく、自身の中に答えを見る自己発見につながる事があります。
自身の中から沸き起こる感情は、自己発見・自己成長・回復などに大きく貢献するように見えます。

セッションの流れ
・シートに必要事項(お名前やお困りの事、なりたい自分など)をご記入いただきます。それをもとにセッションの内容を話し合います。
・深呼吸とともにリラックスし、潜在意識内をゆるやかに眺めます。目を閉じながら普通に話している感じで、1時間程のセッションがあっという間だったという感想を多くいただきます。
・セッション終了後、内容について話し合い、終了です。
※終了後は少し寝起きのような感じですので、お車の運転は30分程経ってからにしてください。

「ヒプノセラピー(催眠療法)」って怪しくないの？

「ヒプノセラピー(催眠療法)」とショーなどの「催眠術」とは別物です。「ヒプノセラピー(催眠療法)」はご自身の意志で、途中で止めたり、トイレ休憩をすることも出来ます。特殊な状態ではなく誰でも日常リラックスしながらテレビを見ているような時も同じ意識の状態となります。少し特別な状態を想像されている方にとっては、これでいいのですかと質問される程、普通の状態です。
「前世療法」「過去世療法」は意識がある状態で夢を見ている状態に近く、リラックスしながら豊かな想像力が起動し、ご自身の中にあるストーリーが展開され、新たな視点や気づきを得たりします。
出て来たストーリーや言葉などが普段のご自身の感覚とかけ離れている時には、大きな驚きや感動を得る事があります。
英国ではヒプノセラピーの高い有用性も一般的に知られ、フランスでは一部の地域で救急隊が搬送中の声かけに採用しているなど安全な療法です。

前世を見てみたいのですが

ヒプノセラピーは初めての場合、ぼんやりとした内容に感じられるかもしれません。普段から瞑想などをしてから受けられるとイメージを受け取りやすくなると思います。
前世かどうかは証明出来ませんが、映画の主人公になった様に非日常の視点を得たり気づきを得られることがあります。セッションの後も余韻があり様々な偶然に驚かされる場合もあります。自分がやりたいこと、手放したい事がわかったり、現在の問題の解決の糸口が出てくる事もあります。

知人(自分以外)を受けさせたい

ご本人が受けたいという意志を持っていることが大切です。
紹介したい場合でも、ご本人に少しでも「変わりたい」「手放したい」などの意志があるかご確認ください。
「人は変えられない。自分が変わる」が原則となります。ご自身の変化で周囲の状況に変化が見られることもあります。
現在成人の方のセッションをメインに受け付けております。
通常未成年のお子さんについてのご相談も、親御さんのセッションが優先になります。お子さんが成人している場合はお子さんが先でも構いませんが親子で受けていただくと、相乗効果で改善が早まる傾向があります。

セッションを受ける回数の目安はありますか

決まりは無く、1回から受け付けています。
1ヶ月~2ヶ月開けながら、2・3回受けられて変化を実感される方が多いようです。
長期にわたり得た心の負担や大きな傷の場合は、ゆっくり様子を見ながら継続いただくと良いです。

どんな人がどんな悩みで受けますか

男女性別問わずセッションにいらっしゃいます。10代後半から60代以上まで年齢幅があります。
セッションを受ける=人生で困った事に向き合い改善につなげる、前向きな行動でもあります。
30歳、40歳、50歳前後、など年代の節目の方も多いです。日頃の悩み「自信がない」「孤独を感じる」「人が怖い」「コミュニケーションが苦手」「友人関係」「家族関係」「職場での悩み」「パートナーが欲しい」など様々です。また「インナーチャイルド」「パートナーシップ」「ジェンダー」「うつ」「身体の病気」のご相談もあります。

また、精神科のカウンセラーなど専門職の方が受けに来られることもあります。こうした方の場合は、体のトレーナーが体を鍛えるのと同じ様に、ご自身のコンディション調整や洞察力の強化などを目的として来られます。

自分の状況をうまく話せそうにありません

大丈夫です。すこしづつ丁寧にうかがいますのでご安心ください。
また、言葉以上にカードや色などが潜在意識を伝えてくれる事がありますので、一部カード等を使用しながら一緒に解決の方向を探っていきましょう。

小さな悩みですが自分で解決方法が見出せません

悩みの大きさは人それぞれです。もしそのお悩みで歩みを止めている場合は、ご自身の軸を育てると、答えを出しやすくなり解決方法も見つけやすくなって行きます。
ご自身の中から答えを見つけられるようサポートしますので、お気軽にご利用ください。

心が重く軽いうつに感じますが相談に行ってもよいですか

ぜひゆっくりお話をおきかせください。ゆったりのんびりした場所で心の疲れや重荷を下ろしてください。
※民間療法ですので、必要に応じて医療機関をご利用ください。

「イメージ療法/ヒプノセラピー」はどこで学べますか

コミュニティ青海荘に関わるセラピストの多くが、日本でのヒプノセラピーの第1人者である大槻麻衣子先生の大槻ホリスティックを卒業しています。
アットホームな少人数のクラスで初心者でも安心して学べます。日常のに役立つ講座からプロを目指す方までコースがあります。
大槻ホリスティック 大槻 麻衣子(おおつきまいこ)先生
その他「イメージ療法」「ヒプノセラピー」「催眠療法」などで検索してみてください。

インナーチャイルドケアは扱っていますか（アダルトチルドレン）

扱っております。ヒプノセラピーの中でインナーチャイルド療法を行ったりインナーチャイルド療法のみを施すなど状態に合う方法を施しています。（色々な働きかけ方があります。）
ほとんど全ての方に必要な療法とも言われています。大きな葛藤を抱えている時にも有効です。
また恋愛で同じパターンを繰り返す、パートナーシップがうまくいかない、人間関係に自信が持てないなどでお困りの時にもおすすめです。
子どもに関わるお仕事の方、里親になることを検討されている方、児童福祉関係の職員の方にも役立ちます。

発達障害などより本格的なインナーチャイルドケアの専門家をお探しの方はぜひ下記へご相談されてみてください。
発達障害・心と体と病気の関係への深い理解を持ち、ドクターなど専門家の心のケアも行なっています。
ブライトライフアカデミー山城美智子（やましろみちこ）先生

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※個々の体験は様々なため、個人差があります。

セラピスト